반응형 전체 글60 초기 임산부에 좋은 음식1 - 발사믹 샐러드 임신소식을 접하고 제일 신경 쓰이는 부분이 음식일 듯하다. 아무래도 안정기 전 까지 주의해야 할 부분도 많고, 특히 이 시기에 좋은 것 만 해주고 싶은 예비 아빠 마음은 다 똑같을 것이다. 의사 선생님 말씀이, 엽산을 복용하는 주된 이유가 산모들이 녹황 채소를 많이 섭취하지 않기 때문이란다. 또 토마토가 초기 임산부에 아주 좋다고 한다. 그래서 매일 같이 아내를 위해(빤짝이를 위해), 샐러드를 해주었다. 간단한 레시피 소개!! 1. 깨끗한 물에 각종 녹황채소(샐러드)를 씻어낸다. 2. 당근, 파프리카, 양파 등은 먹기 좋게 슬라이스로 썰어준다. 3. 토마토는 보기 좋게 올리기 위해 8~10등분 하여 썰어준다. 4. 닭가슴살은 끓는 물에 7분 가량 데쳐준다. 5. 샐러드 볼에 각종 녹황채소(토마토 제외)를.. 2020. 11. 23. 난임이 의심되는 신혼부부를 위한 글[+시술 & 지원] 최근 임신에 어려움을 겪는 신혼부부들이 많은 것으로 알고 있다. 크게 노산이 아닌 우리가 설마 난임으로 걱정할 일이 있을까 했었다. 올해 초부터 임신 계획을 가졌으나, 6개월가량을 애태우고 잉태된 우리 빤짝이라 더욱 소중하다. 아래 우리의 경험을 빗대어 간략히 임신 성공과정을 소개하고자 합니다. 1. 임신 계획 1~3개월 차 - 배란일 테스트기(배테기)를 사용하여 중요한 날에 확도를 높일 수 있게 계획함 2. 임신 계획 4개월 차 - 난임 클리닉 검사 진행 - 여성 : 나팔관 및 난소 나이 측정 등 - 남성 : 정자 검사 등 (보통 비뇨기과에서 검사를 해야할 거라 생각하는데, 정자 검사는 난임 클리닉에서 진행) - 꿀Tip : 남성은 정자 검사를 위해 약 2~3일가량의 금욕이 필요함. - 둘다 크게 문제.. 2020. 11. 20. [블로그 운영 계획] 초보 아빠 블로그 시작 저는 86년생 범띠, 올해 35세 평범한 월급쟁이 직장인입니다. 지난달 아내의 임신소식에 너무나도 기뻐, 멋진 아빠가 되고자 다짐했으나 아직 크게 실감은 안 납니다. 이 블로그를 통해 여러 가지 이야기와 정보 등을 공유하려고 합니다. 사실 임신이 되기까지도 여러 가지 힘든 점이 많았습니다. 앞으로 이 블로그를 통해 결혼 예정이신 분들부터 저와 같은 예비 아빠분들 까지 소소한 도움이 되었으면 합니다. 포스팅하고자 하는 내용은 아래와 같습니다. (아직 계획이나 운영하면서 변동도 있을 듯합니다.) - 아내를 위한 임신 중 각종 활동, 요리, 태교 등등 - 아이를 위한 준비 과정 - 멋진 아빠가 되기 위한 취미활동(캠핑, 낚시), 재테크 아빠도 아빠가 처음이라서ㅠ 항상 더 멋진 아빠가 될 수 있게 노력할게! 빤.. 2020. 11. 19. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
